生姜ココアをヨガで寒さ対策。

天日干しして乾燥させた生姜を温かいココアや紅茶に入れて飲むと体が温まるという話を聞いたので、すぐに生姜を買ってきてベランダに干しました。
そして今は毎日乾燥生姜を温かいココアや紅茶に入れて飲んでいます。
乾燥させると生姜のピリピリ感が増すようで、中に入れた乾燥生姜がふやけた頃にシャキシャキ食べていますが、これがなかなか刺激的です。
そのお陰か、生姜ココアやしょうが紅茶を飲むようになって数日経過した今は寒さを感じにくくなったように思います。
家の中にいる時は厚着しなくても大丈夫です。
生姜ココアを飲んで少し経ってからヨガをすると体が物凄く温かくなります。
この季節にもかかわらず汗をかくくらいには温まりますよ。
お勧めです。